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消渴症(糖尿病)防控逆转新视角

更新时间:2022-06-08 16:42 浏览次数:260

 

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糖尿病(中医消渴症)对于身 体的危害很大,主要来自全身性的 各类急、慢性并发症:
1.急性并发症 比如糖尿病 酮症酸中毒、高血糖高渗状态,可 以危及到糖尿病患者生命。
2.慢性并发症 比如糖尿病 的大血管病变,可以导致冠心病、 脑梗塞。糖尿病的微血管并发症, 可以导致糖尿病人出现肾脏损害、神经病变损害,可以导致糖尿病患者出现糖尿病眼病,威胁到糖尿病 患者视力,甚至失明风险。严重的 时候,糖尿病患者还会出现糖尿病 足,导致患者致残和致死。 但同时,消渴症(糖尿病)它是 完全可以"自救"的,因为它是一 种生活方式性疾病,我们只要知道 它是怎么来的,就能知道怎么去。 所以,我们提倡对于消渴症(糖尿病)一定要做到战略上重视,要有足够的敬畏心,做到早防、早 知晓、早治疗;战术上保持平常心, 积极做好生活方式日常健康管理: 了解病症发生真相,掌握病症逆转 康复规律,自觉践行三个“自我”: 自我教育、自我管理、自我健康! 下面,本人根据三十多年从事 消渴症(糖尿病)三级防控科普教 学实践经验,来与大家一起谈谈关于消渴症(糖尿病)怎样实现生态自我逆转,也就是说“自救”的话 题!
一、自我教育
根据世界卫生组织关于慢性 病为生活方式性疾病的定义,而医 疗是无法治疗改变你的生活方式 的;所以,一切慢性病逆转康复的 第一责任人是自己。也就是说,除 了自己,任何人无法为你实现:康 复健康! 事实也证明了很多慢性病都 治不好(水龙头不关闭地板拖一辈 子)但能自好(恢复机体本能:修复 损伤自愈)。
二、自我管理
1.了解消渴症(糖尿病)发生 真相: 真相一:千种病万种病,归根 到底只有一种病,细胞功能障碍 病。消渴症(糖尿病)就是:
①生产胰岛素的胰岛细胞功 能障碍(分泌不足或活性不够);
②胰岛素受体细胞功能障碍 (肌肉及脂肪等细胞信息通道阻断 而不响应);我们可以把胰岛素比 喻为钥匙,而胰岛素受体细胞就是 锁;如果钥匙出了问题(故障)那就 可能会发生我们说的“一型糖尿 病”,如果锁出了问题(故障)那就可 能发生“二型糖尿病”; 绝大多数二型糖尿病源于胰 岛素抵抗(不响应)! ③调节血糖的肝脏细胞功能障碍(高血糖时可回收血糖、低血 糖时"糖异生"发挥作用释放合 成“糖”)。
真相二:体质 鱼生病了,你把鱼捞出来治也 好,扔也好,换也好,其结果都是一 样的,不断的继续死鱼! 因为鱼生病不是鱼的问题,而 是水质的问题。同理人生病了,也 不是表象症状的问题,而是体质的 问题,是偏颇体质带来的相关组织 器官功能性的问题。
真相三:缺爱 长期生活高压力不快乐(快乐 是生命的能量基础),我们的胰腺 又是个欢笑器官,你长期郁闷不开 心,胰腺(胰岛)也会不开心,不开 心了工作(生产胰岛素)起来就会 没劲,影响生产。
真相四:肠漏 由于肠道微生态菌群失衡(有 害菌多于有益菌,肠道免疫"菌膜 屏障"失守,大量病毒、病菌渗入 血液,促使血液中毒,发生炎症,造 成受体细胞功能障碍(锁失灵打不 开),胰岛素抵抗,发生糖尿病!
2.掌握消渴症(糖尿病)逆转 规律 关闭“水龙头”(七个)→拖干 “地板”(五高) 关闭水龙头
(1)改变高升糖主食:血糖异常 主因之一; 
(2)改变高亚油酸食用油:导致
细胞炎症主因之一;
(3)过食红肉脂肪酸:造成信息
通道的阻断;
(4)香烟尼古丁:促使胰岛素活
性下降;
(5)不良负面情绪:是胰岛功能
失调主因之一;
(6)游离"自由基":是细胞发
生“内伤”的主要“凶手”
;
(7)肠道微生态菌群失衡:形成
肠漏,血液中毒发炎胰岛素抵抗。
拖干地板
高血压
高血脂
高血糖
高尿酸
高体重(具体实操管理见后续
系列科普)
三、自我健康
将管理成果转化为我们的日
常生活方式:做好九件事…
①减好脂
②护好肝
③养好菌
④戒好烟
⑤调好情
⑥升好温
⑦增好氧
⑧通好经
⑨睡好觉(具体实操管理见后续系列科普)健康是社会第一生产力,让我们积极行动起来,珍爱生命,关爱健康,我的健康我做主!用我们的行动,让我们的余生挥发出强大的生命活力,为“健康中国 2030”作出我们每个人应有的贡献。
来源 | 杭州市健康促进协会免疫力工程专业委员会 沈 浩   《杭州健康》